🐕
Kit d'Intervention

Les aventures d'Oldy et Sébastien
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oldyetsebastien.fr
🐕 Les aventures d'Oldy et Sébastien

Les Handicaps
Invisibles

Kit d'intervention complet — toutes pathologies. Conçu pour Sébastien Tribet, intervenant. Adapté collège & association.

📋 30+ pathologies
🏫 Collège · 6e–3e
🤝 Association
⏱ 1h – 2h
🎲 Activités incluses
🙋 Quiz interactif
🐕
🐕
Intervenant
Sébastien Tribet & Oldy

Créateur des aventures d'Oldy et Sébastien, projet de sensibilisation aux handicaps invisibles : bande dessinée, jeu de plateau Invisible Visible et site web. Porteur d'un vécu personnel des handicaps invisibles (titulaire de la CMI). Intervenant de terrain auprès des jeunes et des associations.

🌐 oldyetsebastien.fr
12M
personnes concernées en France
80%
des handicaps sont invisibles
1/5
élève en situation de handicap invisible
30+
pathologies référencées ici
Comment utiliser ce kit ?

Conçu pour une intervention souple, adaptable à la durée et au public.

👋

Présenter Oldy et Sébastien

Commencer par votre histoire personnelle et celle d'Oldy. Le vécu crée l'écoute.

📚

Choisir les pathologies

Sélectionner 5 à 8 pathologies selon le public. Cliquer sur une carte pour afficher la fiche complète.

🎮

Lancer une activité

Choisir parmi les 6 activités proposées. Les simulations sensorielles ont le plus fort impact émotionnel.

🙋

Faire le quiz

Utiliser le quiz interactif en collectif (réponse à main levée) ou en individuel sur téléphone.

✏️

Distribuer la fiche

Imprimer la fiche participant (dernière section) à distribuer en fin de séance.

💚

Engagements collectifs

Terminer par un engagement à voix haute : un geste par personne pour être plus inclusif.

Plan de séance

Deux formats selon le contexte.

5 min
Accroche

🐕 Entrée en matière avec Oldy

Raconter qui vous êtes, pourquoi Oldy, pourquoi ce projet. Montrer la BD. Question : « Levez la main si vous connaissez quelqu'un avec un handicap invisible. »

10 min
Collectif

💭 Qu'est-ce qu'un handicap invisible ?

Brainstorming au tableau. Distinction visible / invisible. Présentation des 5 grandes catégories via les cartes pathologies.

20 min
Simulation

🎮 Activité — Vivre dans la peau de…

2 ou 3 simulations sensorielles en petits groupes. Débriefing express après chacune.

10 min
Quiz

🙋 Quiz collectif

5 questions à main levée ou sur téléphone. Corrections commentées.

10 min
Bilan

💚 Engagement + Fiche participant

Un engagement à voix haute par élève. Distribution et remplissage de la fiche.

5 min
Clôture

📚 Ressources & présentation du jeu

Présenter le jeu Invisible Visible, le site oldyetsebastien.fr, la BD. Espace questions.

10 min
Accueil

🐕 Présentation longue — Oldy, Sébastien, le parcours

Prendre le temps de raconter le parcours personnel, la genèse du projet, ce que représente Oldy. Créer une vraie relation avec le groupe.

15 min
Collectif

💭 Tour d'horizon des pathologies

Parcourir les 5 catégories. Ouvrir la fiche détaillée de chaque pathologie au fur et à mesure. Laisser les participants poser des questions ou partager un vécu.

25 min
Jeu

🎮 Activités au choix (2 ou 3)

  • Simulations sensorielles
  • Tribunal des idées reçues
  • Jeu de rôle : que ferais-tu ?
15 min
Écriture

✏️ Journal d'une journée avec un handicap invisible

Chaque participant tire au sort une pathologie et rédige 8 lignes sur sa matinée imaginaire. Lecture à voix haute de 3 à 4 textes.

10 min
Quiz

🙋 Quiz interactif

8 questions — format plus long.

15 min
Clôture

💚 Fiche + Engagements + Présentation du jeu

Remplissage collectif de la fiche. Présentation du jeu Invisible Visible. Échange libre.

Toutes les pathologies

Cliquer sur une carte pour afficher la fiche complète (signes, vécu, idées reçues, tips d'intervenant).

🧠
Troubles neurodéveloppementaux
13 pathologies
🔵
TSA — Autisme
Trouble du Spectre de l'Autisme
Fonctionnement neurologique différent affectant la communication, les interactions sociales et la perception sensorielle. Très variable d'une personne à l'autre.
CommunicationSensorielSocial
TDAH
Trouble Déficit Attention / Hyperactivité
Difficultés persistantes d'attention, impulsivité, agitation. Touche enfants ET adultes. Souvent sous-diagnostiqué, surtout chez les filles.
AttentionHyperactivitéImpulsivité
📖
Dyslexie
Trouble spécifique de la lecture
Difficulté à lire, décoder les mots écrits, indépendante de l'intelligence. Souvent associée à la dysorthographie.
LectureDYS
✍️
Dysorthographie
Trouble spécifique de l'orthographe
Difficultés persistantes à apliquer les règles orthographiques, très souvent liée à la dyslexie.
ÉcritureDYS
🔢
Dyscalculie
Trouble spécifique du calcul
Difficultés à comprendre les nombres, effectuer des calculs, mémoriser les tables. Indépendante de l'intelligence.
CalculDYS
🤲
Dyspraxie / TDC
Trouble Développemental de la Coordination
Difficultés à planifier et coordonner les gestes : écriture, sport, activités manuelles. Souvent incompris car « ça se voit dans les résultats ».
MotricitéDYS
💬
Dysphasie
Trouble du langage oral
Difficultés persistantes à s'exprimer et/ou à comprendre le langage parlé, sans cause neurologique acquise. Souvent confondu avec un manque d'effort.
LangageDYS
🧠
AVC — Séquelles
Accident Vasculaire Cérébral
Après un AVC, des séquelles invisibles peuvent persister : troubles de la mémoire, de la parole, de la concentration. La personne "a l'air normale" mais souffre.
NeurologieSéquelles
🫳
Tremblements essentiels
Tremblement neurologique chronique
Tremblements involontaires des mains, de la tête ou de la voix. Non liés à Parkinson. Invisibles au repos mais très handicapants dans les gestes quotidiens.
NeurologieMotricité
💭
Troubles cognitifs / mémoire
Trouble cognitif léger, troubles mnésiques
Oublis fréquents, difficultés à se concentrer ou à traiter l'information. Peuvent survenir à tout âge, souvent invisibles et incompris par l'entourage.
MémoireCognition
Syndrome post-commotionnel
Séquelles d'un traumatisme crânien
Après un choc à la tête, maux de tête persistants, sensibilité à la lumière, troubles de la mémoire et de l'humeur. Souvent sous-estimé car rien ne se voit.
TraumaNeurologie
🦾
Paralysie partielle
Parésie, faiblesse musculaire localisée
Perte partielle de la force ou du contrôle musculaire dans un membre. Pas toujours visible mais limitant au quotidien pour écrire, marcher, saisir des objets.
MotricitéNeurologie
HPI / Haut Potentiel
Hypersensibilité, pensée en arborescence
Intelligence élevée souvent associée à une hypersensibilité émotionnelle et sensorielle, un ennui scolaire et une souffrance sociale invisibilisée.
ÉmotionnelSensoriel
💜
Santé mentale & troubles psychiques
15 pathologies
🌧️
Dépression
Episode dépressif caractérisé
Tristesse profonde, perte d'énergie et de plaisir durant au moins 2 semaines. Invisible mais profondément invalidante au quotidien.
HumeurÉnergie
😰
Anxiété généralisée
TAG — Trouble Anxieux Généralisé
Inquiétudes excessives et incontrôlables touchant tous les domaines de vie. Épuisement mental permanent, difficile à exprimer.
AnxiétéStress
💥
Trouble panique
Attaques de panique
Crises intenses de peur physique : palpitations, souffle coupé, impression de mourir. Souvent invisibles entre les crises.
PaniquePhobies
👥
Phobie sociale
Anxiété sociale sévère
Peur intense et paralysante du regard des autres, des situations sociales. Peut conduire à l'isolement total. Souvent pris pour de la timidité.
SocialIsolement
🔄
TOC
Trouble Obsessionnel Compulsif
Pensées intrusives (obsessions) et comportements répétitifs (compulsions) pour réduire l'anxiété. Chronophage et épuisant, souvent honteux.
PenséesRituels
🌊
Trouble bipolaire
Anciennement psychose maniaco-dépressive
Alternance entre phases de dépression profonde et phases de manie ou hypomanie. Très invalidant, souvent diagnostiqué tardivement.
HumeurCycles
🌪️
PTSD / Stress post-traumatique
Syndrome de stress post-traumatique
Reviviscences, cauchemars, hypervigilance suite à un traumatisme. Peut apparaître des mois ou années après l'événement.
TraumaMémoire
🍽️
TCA
Troubles du Comportement Alimentaire
Anorexie, boulimie, hyperphagie : rapports douloureux avec la nourriture, le corps, l'image de soi. Mortels dans les cas graves. Souvent cachés.
AlimentationImage de soi
🔋
Burn-out
Épuisement professionnel ou scolaire
Épuisement total — physique, émotionnel, mental — lié à une surcharge durable. Touche aussi les adolescents et les aidants.
ÉpuisementStress chronique
🌀
Schizophrénie
Trouble psychotique chronique
Perturbations de la pensée, de la perception, du comportement. Très stigmatisée et très mal comprise. La personne peut paraître « normale » la plupart du temps.
PsychoseStigma
😤
Stress chronique
Hyperréactivité au stress persistante
Un stress prolongé et soutenu détériore la santé physique et mentale. Invisible mais réel : tension permanente, troubles du sommeil, irritabilité, épuisement.
StressChronique
💔
Trouble de l'estime de soi
Dysmorphophobie, honte corporelle chronique
Image de soi très négative et persistante pouvant paralyser socialement et professionnellement. Pas un caprice — une vraie souffrance psychologique invisible.
PsychiqueSocial
🔗
Addiction
Dépendances : alcool, médicaments, comportements
Dépendance physique ou psychologique souvent invisible car dissimulée. Touche toutes les classes sociales. Maladie, pas faiblesse morale.
DépendanceStigma
🕊️
Deuil compliqué
Douleur du deuil persistante et invalidante
La perte d'un être cher peut provoquer une souffrance profonde et durable, invisible de l'extérieur. « T'as l'air d'aller mieux » ne signifie pas que la personne va bien.
DeuilÉmotionnel
🌊
Trouble de la personnalité borderline
TPL — Trouble Borderline
Instabilité émotionnelle intense, peur de l'abandon, relations tumultueuses. Souvent confondu avec la manipulation ou le caractère. Très souffrant.
ÉmotionnelIdentité
🔥
Maladies chroniques invisibles
27 pathologies
💢
Fibromyalgie
Syndrome douloureux chronique diffus
Douleurs musculaires et articulaires diffuses, fatigue intense, troubles du sommeil et cognitifs. Très souvent minimisée voire niée par l'entourage.
DouleurFatigue
😴
SFC / EM
Syndrome de Fatigue Chronique / Encéphalomyélite Myalgique
Fatigue invalidante non soulagée par le repos, aggravée par l'effort. Souvent confondu avec la dépression ou la paresse.
FatiguePost-viral
Épilepsie
Trouble neurologique chronique
Crises épileptiques pouvant être légères et invisibles (absences). Entre les crises, la personne est comme tout le monde mais vit dans l'appréhension.
NeurologieCrises
💉
Diabète
Type 1 et Type 2
Gestion permanente de la glycémie, risques d'hypoglycémie, fatigue, injections quotidiennes. Lourd à gérer en milieu scolaire, souvent méconnu.
GlycémieTraitement
🫁
Maladie de Crohn / MICI
Maladies Inflammatoires Chroniques Intestinales
Douleurs abdominales intenses, urgences fréquentes, fatigue. Nécessite un accès rapide aux toilettes. Très difficile à expliquer en société.
DigestifDouleur
🦋
Lupus
Lupus érythémateux systémique
Maladie auto-immune touchant de nombreux organes. Fatigue, douleurs, poussées imprévisibles. Souvent diagnostiqué après des années d'errance.
Auto-immuneDouleur
🧩
Sclérose en plaques
SEP — formes rémittentes
Maladie auto-immune du système nerveux central. Phases de poussées et rémissions. Fatigue, troubles de la marche, vision… souvent invisible entre les crises.
NeurologieRémission
🔴
Endométriose
Maladie gynécologique chronique
Douleurs pelviennes intenses, cycles douloureux, fatigue. Touche 1 femme sur 10. Souvent minimisée par le corps médical et l'entourage.
DouleurGynéco
🤯
Migraines chroniques
Céphalées invalidantes récurrentes
Au-delà de 15 jours/mois avec céphalées. Douleurs intenses, hypersensibilité à la lumière et au bruit. Incomprises : « c'est juste mal à la tête ».
DouleurNeurologie
🦴
Syndrome d'Ehlers-Danlos
SED — hypermobilité articulaire
Hyperlaxité articulaire, douleurs chroniques, fatigue. Souvent invisible, parfois surprenant (la personne semble souple et en bonne santé).
DouleurArticulaire
💨
Asthme sévère
Trouble respiratoire chronique
Crises de difficultés respiratoires imprévisibles. Entre les crises, rien ne se voit. Les déclencheurs sont partout : effort, froid, stress, allergènes.
RespiratoireCrises
🌾
Maladie cœliaque
Intolérance au gluten auto-immune
Réaction auto-immune au gluten détruisant la muqueuse intestinale. Douleurs, fatigue, carences. Régime sans gluten strict à vie. Invisible pour l'entourage.
DigestifAuto-immune
🫘
Insuffisance rénale
Maladie rénale chronique
Perte progressive de la fonction des reins. Fatigue intense, contraintes alimentaires et médicales lourdes. Dialyse possible. Totalement invisible.
RénaleFatigue
🤲
Polyarthrite rhumatoïde
Maladie inflammatoire des articulations
Inflammation chronique des articulations provoquant douleur, raideur et fatigue. Peut toucher les jeunes. En dehors des poussées, rien ne se voit.
DouleurAuto-immune
🩸
Hémophilie
Trouble de la coagulation sanguine
Incapacité à coaguler normalement. Un choc banal peut provoquer des hémorragies internes graves. Invisible mais impose des précautions permanentes.
SangRisque
🫁
Mucoviscidose
Maladie génétique des sécrétions
Mucus épais obstruant les poumons et le système digestif. Soins quotidiens intensifs, kinésithérapie, médicaments. Espérance de vie améliorée mais vie contraignante.
RespiratoireGénétique
😪
Narcolepsie
Hypersomnolence diurne incontrôlable
Endormissements soudains et incontrôlables pendant la journée. Cataplexies (perte de tonus musculaire). Pris pour de la paresse ou du désintérêt.
SommeilNeurologie
🧠
Maladie de Parkinson
Maladie neurodégénérative progressive
Tremblements, rigidité, lenteur des mouvements. Peut toucher des personnes jeunes. Entre les prises de médicaments, les symptômes sont souvent invisibles.
NeurologieMotricité
🦴
Spondylarthrite ankylosante
Rhumatisme inflammatoire chronique du dos
Inflammation chronique de la colonne vertébrale et des articulations sacro-iliaques. Douleurs nocturnes intenses, raideur matinale. Invisible mais très invalidant.
DouleurAuto-immune
🫀
Maladie hépatique chronique
Hépatite chronique, cirrhose débutante
Fatigue intense, douleurs abdominales, troubles digestifs. Le foie travaille mais est abîmé. Rien ne se voit de l'extérieur — souvent associé à tort à l'alcool.
FoieFatigue
🦿
Arthrose invalidante
Dégénérescence articulaire chronique
Usure progressive du cartilage provoquant des douleurs quotidiennes. Souvent associée aux personnes âgées mais touche aussi les jeunes. Invisible mais limitante.
DouleurArticulaire
🔙
Lombalgie chronique / Sciatique
Douleur lombaire et radiculopathie
Douleurs du bas du dos persistantes, irradiant parfois dans la jambe. Pas visibles de l'extérieur. La personne peut marcher mais souffre constamment.
DouleurDos
🔬
Amylose
Maladie rare des dépôts protéiques
Accumulation de protéines anormales dans les organes. Fatigue, engourdissements, troubles cardiaques ou rénaux. Maladie rare, souvent diagnostiquée très tardivement.
RareOrganes
💨
BPCO / Bronchite chronique
Bronchopneumopathie Chronique Obstructive
Essoufflement progressif à l'effort, toux chronique, mucosités. Souvent lié au tabac mais pas toujours. Invisible au repos mais très handicapant à l'effort.
RespiratoireChronique
⚖️
Obésité — handicap invisible
Discriminations et souffrances associées
Au-delà du poids visible, l'obésité entraîne des douleurs articulaires, essoufflement, fatigue et une discrimination quotidienne. Les causes sont complexes et souvent méconnues.
DiscriminationDouleur
🧪
Sensibilité chimique multiple
SEM — hypersensibilité aux substances chimiques
Réactions invalidantes à des substances chimiques ordinaires : parfums, produits ménagers, peintures. Invisible mais peut conditionner toute la vie sociale et professionnelle.
ChimiqueSensoriel
🌿
Allergies sévères
Anaphylaxie, allergies alimentaires graves
Réactions allergiques pouvant engager le pronostic vital (choc anaphylactique). Entre les crises, rien ne se voit. Nécessite de porter un stylo auto-injecteur en permanence.
AllergieUrgence
👁️
Troubles sensoriels & perceptifs
7 pathologies
🎧
Hyperacousie
Hypersensibilité auditive
Intolérance douloureuse aux sons ordinaires. Un environnement bruyant normal peut être physiquement insupportable. Très mal compris.
AuditifSensoriel
👂
Malentendance partielle
Surdité légère à modérée appareillée
Perte auditive non totale, parfois avec appareils invisibles. La personne entend mais décode mal dans le bruit, se fatigue énormément.
AuditifCommunication
👁️
Troubles visuels
Vision altérée non corrigeable
Malvoyance partielle, troubles du champ visuel, photosensibilité. Parfois invisible même avec des lunettes.
VisuelPhotosensibilité
🌀
Troubles vestibulaires
Vertiges chroniques, troubles de l'équilibre
Vertiges, nausées, difficulté à se concentrer sur des objets en mouvement. Épuisant et dangereux mais totalement invisible de l'extérieur.
ÉquilibreVertige
🔥
Douleurs neuropathiques
Brûlures, chocs électriques, fourmillements chroniques
Sensations douloureuses intenses sans blessure visible : brûlures, décharges électriques, fourmillements. Difficiles à croire car rien ne se voit.
DouleurNeurologie
🔔
Acouphènes
Sifflements ou bourdonnements permanents
Bruits perçus en permanence (sifflements, bourdonnements) sans source sonore extérieure. Invisibles mais épuisants. Peuvent entraîner anxiété et dépression.
AuditifChronique
🌡️
Hypersensibilité sensorielle
Traitement atypique des stimuli sensoriels
Réaction exacerbée aux textures, sons, lumières, odeurs. Peut coexister avec l'autisme ou apparaître isolément. Invisible mais épuisant à gérer chaque jour.
SensorielNeurologie
🌸
Autres situations invalidantes invisibles
14 pathologies
😮‍💨
Apnée du sommeil
SAOS — Syndrome d'apnée obstructive
Arrêts respiratoires nocturnes causant une somnolence diurne intense. Très invalidant, souvent associé à tort à un manque de volonté.
SommeilFatigue
🩹
Douleur chronique
Syndrome douloureux persistant
Douleur présente depuis plus de 3 mois, sans cause guérissable. Épuisement, limitation des activités, impact psychologique sévère.
DouleurChronique
🌿
Maladie de Lyme chronique
Borréliose de Lyme persistante
Fatigue, douleurs, troubles cognitifs persistants après infection par une tique. Très controversée médicalement, souvent non reconnue.
FatigueDouleur
🫥
Troubles dissociatifs
Dépersonnalisation, déréalisation
Sensation d'être déconnecté de son corps ou de la réalité. Très difficile à expliquer. Souvent consécutif à un traumatisme.
PerceptionTrauma
🌟
Précocité mal gérée
HPE avec souffrance scolaire / sociale
Ennui, incompréhension des pairs, hypersensibilité. Un enfant à haut potentiel peut être en grande souffrance invisible derrière d'excellents résultats ou des comportements perturbateurs.
ScolaireSocial
☀️
Albinisme
Absence de mélanine — complications invisibles
Au-delà de l'apparence, l'albinisme entraîne des troubles visuels sévères souvent méconnus. La personne peut paraître bien voyante alors qu'elle est malvoyante.
VisuelGénétique
🔶
Psoriasis sévère
Maladie inflammatoire cutanée chronique
Plaques cutanées douloureuses ou prurigineuses, souvent cachées sous les vêtements. Retentissement psychologique majeur. Maladie systémique, pas seulement esthétique.
PeauAuto-immune
🎗️
Séropositivité VIH
VIH sous traitement antirétroviral
Avec un traitement efficace, la charge virale est indétectable. La personne est en bonne santé mais doit gérer une prise en charge médicale lourde et une stigmatisation persistante.
StigmaTraitement
🔮
Maladies orphelines
Maladies rares sans traitement établi
Plus de 7 000 maladies rares existent. Errance diagnostique de plusieurs années, peu de médecins spécialisés, souffrance incomprise. Souvent invisibles.
RareErrance
🤲
Aidant proche
Épuisement de l'aidant invisible
L'aidant qui accompagne un proche handicapé ou malade souffre aussi, en silence. Épuisement, isolement, abandon de sa propre vie. Une souffrance souvent totalement invisible.
ÉpuisementSocial
🚶
Handicap moteur partiel
Limitation motrice non appareillée
Difficultés de déplacement ou de motricité non visibles au premier regard. La personne peut marcher mais avec douleur ou lenteur. Souvent mal comprise aux places réservées.
MotricitéDouleur
🦠
Covid long
Séquelles post-Covid persistantes
Fatigue profonde, troubles cognitifs (« brouillard »), douleurs persistant des mois après l'infection. Souvent non reconnu médicalement. Touche toutes les tranches d'âge.
FatiguePost-viral
🦋
Hypothyroïdie
Insuffisance de la glande thyroïde
Fatigue chronique, prise de poids, déprime, difficultés de concentration. Sous traitement, la personne semble aller bien mais doit gérer la maladie à vie.
HormonalFatigue
💗
Troubles cardiaques & circulatoires
6 pathologies
💓
Arythmie / Troubles du rythme
Tachycardie, bradycardie, fibrillation
Rythme cardiaque irrégulier pouvant causer malaises, fatigue et angoisse. Invisible mais potentiellement grave. La personne semble normale mais vit dans l'appréhension.
CardiaqueRythme
❤️
Cardiopathie congénitale
Malformation cardiaque de naissance
Malformation cardiaque présente depuis la naissance, opérée ou non. La personne peut paraître en bonne santé mais porte des contraintes médicales lourdes toute sa vie.
CardiaqueCongénital
💔
Insuffisance cardiaque
Cœur affaibli, faible capacité d'effort
Le cœur ne pompe pas suffisamment. Fatigue intense, essoufflement à l'effort, rétention d'eau. Peut toucher des personnes jeunes. Invisible mais très limitant.
CardiaqueFatigue
📊
Hypertension / Hypotension
Trouble de la pression artérielle chronique
Pression artérielle anormale (trop haute ou trop basse) pouvant causer maux de tête, vertiges, malaises. Invisible mais nécessite un suivi médical rigoureux.
VasculaireChronique
😵
Malaise vagal récurrent
Syncope vasovagale, perte de connaissance
Chutes brutales de la tension provoquant malaises ou pertes de connaissance imprévisibles. Entre les épisodes : rien ne se voit. Mais l'appréhension est permanente.
VasculaireSyncope
🔋
Porteur de pacemaker
Stimulateur cardiaque implanté
Le pacemaker régule le rythme cardiaque. Invisible sous la peau, il impose des précautions quotidiennes (IRM, champs magnétiques, sport) souvent méconnues de l'entourage.
CardiaqueImplant
6 activités pour l'intervention

Choisir 2 ou 3 selon le temps disponible et le public.

1

🎭 Simulations sensorielles

Faire vivre brièvement une contrainte liée à un handicap invisible. 3 minutes par simulation, puis 1 phrase de ressenti.

📖DyslexieLire un texte en miroir
🎧TDAHCalcul avec bruit + interruptions
✍️DyspraxieÉcrire de la main non-dom.
🌀VertigesMarcher yeux fermés
💢DouleurTâche avec poids sur les bras
😰AnxiétéExposé face à 10 regards
💡 Débriefing« Ça se voyait ? Imagine chaque jour. »
2

⚖️ Tribunal des idées reçues

L'intervenant lit une affirmation. Les participants se positionnent physiquement : VRAI à gauche, FAUX à droite, NSP au milieu.

📋 Affirmations « Si on ne voit rien, c'est que ce n'est pas grave. »
« Un élève qui bouge est mal élevé. »
« On peut réussir à l'école avec un handicap invisible. »
« Les personnes autistes n'ont pas d'émotions. »
« La dépression, c'est juste une question de volonté. »
3

🃏 Jeu de rôle — Que ferais-tu ?

En binôme : l'un joue une personne avec un handicap invisible, l'autre réagit. Chercher ensemble les bons mots.

🎬 Situations • Un élève autiste mange seul à la cantine
• Une élève dépressive ne lève plus la main
• Un dyslexique met 3× plus de temps à lire
• Un diabétique doit manger en cours
• Un migraineux quitte la salle brusquement
4

✏️ Journal d'une journée

Chaque participant tire une pathologie au sort et rédige 8 lignes sur sa matinée de collège imaginaire avec ce handicap.

💬 Consigne « Tu te réveilles ce matin avec [pathologie]. Raconte : le trajet, la récré, un cours difficile. Ce que tu ressens. Ce que les autres pensent sans savoir. »

→ Prolongement : lecture à voix haute, recueil de classe, BD à la manière d'Oldy.

5

🎨 Créer une affiche

Par groupe de 3 : créer une affiche de sensibilisation pour une pathologie choisie. Slogan, dessin, message clé.

🖼️ Consigne créative « Votre affiche doit faire comprendre ce handicap invisible en 5 secondes à quelqu'un qui ne le connaît pas. Pas de texte médical : émotion, vécu, humanité. »

→ Exposition possible dans l'établissement.

6

🎲 Jeu Invisible Visible

Présentation et partie du jeu de plateau créé par Sébastien, conçu spécifiquement pour la sensibilisation aux handicaps invisibles.

📦 Matériel Le jeu Invisible Visible est disponible via le projet Oldy et Sébastien. Contacter Sébastien pour une démonstration ou une commande.

oldyetsebastien.fr
Quiz interactif — Vrai ou Faux ?

À utiliser en collectif (réponse à main levée) ou individuellement sur téléphone.

Question 1
En France, environ combien de personnes sont concernées par un handicap invisible ?
A 2 millions
B 12 millions
C 500 000
✅ 12 millions de personnes, soit environ 1 Français sur 5 !
❌ 12 millions de personnes en France sont concernées — soit 1 sur 5.
Question 2
Le TDAH peut persister à l'âge adulte.
A Faux, ça disparaît à la puberté
B Seulement chez les garçons
C Vrai, dans la majorité des cas
✅ Exact ! Le TDAH persiste à l'âge adulte dans 60 à 70 % des cas.
❌ Le TDAH persiste à l'âge adulte dans 60–70 % des cas, chez les filles comme les garçons.
Une personne dépressive peut « se secouer » si elle le veut vraiment.
Question 3
A Faux — la dépression est une maladie, pas un manque de volonté
B Vrai, avec un peu d'effort
C Ça dépend des gens
✅ La dépression est une maladie neurobiologique. Dire « fais un effort » aggrave la situation.
❌ La dépression est une maladie neurobiologique. La volonté seule ne suffit pas — et cette idée aggrave la honte.
Question 4
L'endométriose touche combien de femmes en France ?
A 1 sur 50
B 1 sur 10
C 1 sur 100
✅ 1 femme sur 10 — soit 2 à 4 millions en France. Et le diagnostic prend en moyenne 7 ans !
❌ 1 femme sur 10 est concernée, pour un diagnostic moyen de… 7 ans.
Question 5
Qu'est-ce que la dyspraxie ?
A Un trouble de la lecture
B Une forme d'autisme
C Un trouble de la coordination des gestes
✅ La dyspraxie affecte la planification et la coordination des gestes — écriture, sport, activités manuelles.
❌ La dyspraxie (ou TDC) est un trouble de la coordination des gestes, pas de la lecture ni de l'autisme.
Question 6
Une personne autiste n'a pas d'émotions.
A Faux — elle en a souvent beaucoup plus, et les gère différemment
B Vrai, c'est une caractéristique de l'autisme
C Seulement pour les autismes sévères
✅ Les personnes autistes ont souvent une vie émotionnelle très riche — elles ont du mal à l'exprimer selon les codes sociaux habituels.
❌ Les personnes autistes ont une vie émotionnelle riche. Elles expriment et régulent leurs émotions différemment.
Question 7
La meilleure façon d'aider quelqu'un avec un handicap invisible est de…
A Lui donner des conseils pour guérir
B Ne rien dire pour ne pas le vexer
C Lui demander comment on peut l'aider, sans supposer
✅ Demander sans supposer, écouter sans juger. C'est tout ce que la plupart des gens demandent.
❌ Demander simplement « comment je peux t'aider ? » est toujours mieux que de supposer ou de donner des conseils non demandés.
Question 8
La CMI (Carte Mobilité Inclusion) est réservée aux personnes en fauteuil roulant.
A Vrai
B Faux — elle concerne aussi les handicaps invisibles
C Je ne sais pas ce que c'est
✅ La CMI (ancienne carte d'invalidité) est accessible à toute personne handicapée, visible ou non. Votre intervenant en est titulaire !
❌ La CMI s'adresse à toutes les personnes en situation de handicap — y compris invisible. Votre intervenant en est titulaire !
Ma fiche de réflexion

À compléter pendant ou après la séance. À conserver.

Handicaps Invisibles — Ma fiche personnelle

Les aventures d'Oldy et Sébastien · oldyetsebastien.fr